脂肪燃焼スープアレンジしてもいいの?

脂肪燃焼スープ基本のレシピは、

■タマネギ(大)………………………… 3個
■セロリ(太いもの)…………………… 1本 葉の部分は入れなくてもよい
■キャベツ(大)………………………… 1/2個
■トマト(大)…………………………… 3個
400gのホールトマト缶詰めでもよい
■ニンジン………………………………… 1本
■ピーマン………………………………… 1個(最新刊ではなくて可)

■水………………………………………… 2〜3L

■かつお節………………………………… 10g
■鶏がらスープの素……………………… 小さじ1杯
■コンブ…………………………………… 5g

■ショウガ………………………………… 1片
■天然塩…………………………………… 少々

引用元:https://diet68.net/soup/

この脂肪燃焼スープにアレンジを加えたい場合は、ありますよね。

アレンジについてみていきたいと思います。

<質問>

ダイエットスープにキャベツと人参を入れたいのですが、両方入れても大丈夫ですか?

ベーコンや豚肉などをスープに入れたら、もっと美味しくなりそうなんですけど、入れたらダメですよね…?

鶏肉を入れてもいいでしょうか?

<回答>

7日間集中ダイエットコースでない場合は、基本の脂肪燃焼スープにお好きな具材を入れて頂いても大丈夫です。

野菜ファーストの観点からですと、お肉は、野菜の具材を召し上がってからお肉を召し上がった方がいいかもしれませんね。

<質問>

スープの味付けに、めんつゆや味噌を入れてみたいなぁと思うのですが、大丈夫ですか?

<回答>

脂肪燃焼スープの味付けは、味噌、醤油、ポン酢などさまざまにアレンジして頂くことをお勧めしています。

飽きずに美味しくダイエットして頂くことが一番なので、お好みの味付けでお召し上がりいただけたらと思います。

<質問>

先生の本を見て、スープを作っているのですが、岡本先生考案のスープであれば、他のスープでも、大丈夫でしょうか?

<回答>

脂肪燃焼スープのレシピは、今では、たくさんの種類があります。

是非、他の脂肪燃焼スープもお召し上がり頂けたらと思います。

こちらに掲載しています↓

#脂肪燃焼 やせるスープ大全科 (実用No.1シリーズ)

<質問>

ダイエットスープの具材であるまいたけですが、海外在住のため、手に入りません。

マッシュルーム(白・ブラウン)やしめじ、えのき、しいたけ、乾燥ポルチーノなら売っているのですが、どれがおすすめとかはありますか?

<回答>

キノコ類は、薬膳の考え方では、同じ滋養強壮の効果があります。

国々で手に入りやすい食材、入りにく食材があるかと思いますが、お好きなきのこをを使って頂いて大丈夫です。

美味しくお召し上がり頂けたらと思います。

Q &A:お肉を入れてもいいですか?

<質問>

脂肪燃焼スープにお肉を入れてもいいでしょうか?

<回答>

脂肪燃焼スープにお肉を入れてもいいですか?というご質問もたくさん頂いてきましたね〜

これは、7日間集中ダイエットプログラムを実践しているのでなければ、お好きにどうぞ〜

ということになります。

脂肪燃焼スープ薬膳編では、お肉も使ったレシピもご紹介しています↓

Q &A:まいたけ以外でもいいの?

<質問>

まいたけがスゥエーデンでは手に入らない のですが、どうしたら良いでしょうか?

こちらに掲載の脂肪燃焼スープのことですね。。

海外にお住まいの方からは、同じようなご質問を頂きます。

世界中から メールを頂き、いつもとても嬉しく思っております。 

まいたけは さるのこしかけ科、 このさるのこしかけ科 のきのこは 滋養強壮力が強いんですよね。

だから、 さるのこしかけ科のきのこ類が オススメです。

と言ってしまうと ややこしくなりますので〜。。 他の観点から〜

きのこ類は 東洋医学的には 体に潤いを与えてくれます。

 特に糖尿病の方は この潤いが減っているので しっかりととって頂く方がいいですね〜 

食物繊維もたっぷりと入っているし その上、カロリーはほとんどなく たっぷりと摂りたい食材です。

ですので まいたけが手に入らない場合は 他のきのこ類で 代用して頂くことで 大丈夫です。

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