ダイエットはなぜ続かないのか

ダイエットって切っても切れない永遠のテーマと言えるのかもしれませんね。

食べる量よりも消費するエネルギーが多ければ太ることはなくなります。

と言って、自分自身の体質を無視したダイエットでは、

体を壊してしまうことにもなります。

「木を見て森を見ず」…という状態に近いものがありますね

たとえば、ある朝起きてみたら首が回らなくなっていた…とします。

「首が痛いのだから痛み止めを処方しましょう。」…というのが通常のダイエット

あくまでも「首」だけを見て苦痛である「痛み」を取り除こうとします。

ですが、これでは痛みは確かに散らすことができますが、

なぜ首が痛くなったのかという根本の原因は分からずじまい。

おそらく、この人はまた同じことを繰り返すことになるでしょう。

ところが、東洋医学の治療の場合は、

痛みが発生している「首」に直接触れないこともあります。

「首」とは関係のない腕や脚などに鍼を刺したり…。

患者側としては「痛いのは首なんだけどなー。」なんて思う人もいるかもしれません。

ところがあら不思議。

首の痛みはおろか治療の後には全身すっきり快調に

これは実は不思議でも何でもないのです。

東洋医学では、全身の気の流れ、

そして、体内の陰陽のバランスを重視します。

首が痛くなったその原因を的確に探りそこにアプローチをするのです。

それによって、その人本来が持つ自然治癒力を活性化させ本来あるべき理想的な状態に身体を戻してあげる…という流れ。

これが「理想のダイエット」のスタイルだと思うわけです。

もちろん、一度で体質改善はままなりません。

しかし、きちんとした医学的見地に基づいた

正しいダイエットを実践すれば、

体内の陰陽のバランスが整い本来の理想的なスタイルを手にすることが

可能なのです。

正しい身体のメカニズムを知り尽くした方法を実践すれば

誰もが理想を実現することができるのです。

ダイエットは、なぜ続かないのか?

体質的に太れないという悩みを持つ方をのぞいてみなさん一度はダイエットに挑戦されたことがあるのではないでしょうか?

「でも、結局続かないんだよね。。。」

そんな声が聞こえてきます。

なぜ、ダイエットって続かないのでしょう。

それには理由がいくつかあるのですが、

もっともシンプルな原因としては

「楽しくない。」「我慢することがストレス。」

…ということがあげられます。

こうお感じになる方は、とても真面目で完璧主義者のがんばりやさんに多いようです。

痩せて綺麗になりたいというのが、目的であったにも関わらず

好きなものを我慢して行うストイックな生活へのストレスが溜まり

イライラしがちになったり

大切な家族に八つ当たりしてしまったり気づけばお肌もボロボロ。

体重が落ちたのはいいけれど、

便秘がちになり髪のツヤもすっかり失われてしまったり

活力まで落ちてしまったり。

ですが、毎日身体は快調そのもの、快食・快眠・快便!

多くの食材をバランス良くとりつつ

楽しく行えるダイエットであったらどうでしょう。

いつもよりも身体は軽やかに感じられ

お肌もつるつるモチモチの美肌にメイクのノリも良くなれば

自然に笑顔になれますし

「最近キレイになったね!」なんて評判になったりして。

それで、ますますテンションがアップ!

気づけばいつもよりも自信を持って何事にも積極的に取り組めるようになったり。

ダイエットの成功の秘訣は、「ノーストレス」であり、

しかも「ダイエットを進めるごとに毎日が楽しくなっている。」

という実感を感じられること。これに尽きると思います。

こんなダイエットであれば「やめよう」とか「挫折」なんて言葉とは無縁で継続可能だと思いませんか?

体質を知ること

大多数の女性にとって「美」は生涯追求したいテーマですよね 。

いつまでも美しく輝いていたい、そう願う心を持ち続けることって本当に大切なことだって思います。

ただし「痩せていればいい。」「体重が今よりも少なくなればなるほどいい。」

そんな風に思うのはちょっと過激かもしれませんよ!

美意識というものには、個人差がありますが、体型のバランスや体質もかなりな個人差があります。

誰ひとりとして「同じ」はあり得ません。

あなたの身体は、この世にたったひとつ…!そんなあなたの大切な身体に画一化されたダイエットを課すこと自体が不自然なことだと思いませんか?

いくらプチ整形でシワを伸ばしても、シワができるメカニズムをしっかり理解し、それにともなうアプローチをしなければシワはまた出来るでしょう。

いくら脂肪吸引で太ももの脂肪を取り除いても根本の原因を排除できていなければまた元に戻ります。

ひとつの食材だけをとり続けるダイエットもちまたにあふれています。

たとえばその食材が「バナナ」であると仮定しましょう。

バナナは南国の食べ物であり身体を冷やす効果があります。

陽の気が充満しがちな体質の人には、バナナダイエットは適切かもしれませんが、陰の気が過剰になっている人が実践すると便秘、冷え、体調不良など思わぬ結果を招くことになります。

その人本来のスタイルを保つには、まずは、「自分自身の体質をしっかり見極めること。」

ここからスタートしなければダイエットは成功するどころかリバウンドという恐怖の結果を招くことになります。

間違ったダイエットの実践により、ダイエットとリバウンドをくり返すという永遠に抜けられないかに思える悪循環のループにはまってしまう危険性が大なのです。

あなたの体質は?今のあなたの体質をチェック!体質判定表がついています↓

食医同源

通常、人間は、食事をしないと生きていけませんが、食材選び・メニュー選びのポイントは、何でしょうか?

・栄養バランスを考える

・新鮮な食材を使う

・同じものばかり食べない

カロリーを考える!これが、一番に上がるかもしれませんね?

いつまでも若々しくきれいでいるためには、カロリーは、気にしますよね~

無農薬・有機栽培のものが一番大切な方もいらっしゃるかもしれませんね~

どれもみ~んな大切ですね!

私が真っ先に考えることは・・・体質や体調です!

体調は、毎日、微妙に変化するのは、誰しも感じることと思いますが~・・・

体質が変化するの?と、思う方は多いかもしれませんね。

体質は、季節によっても環境によっても年齢によっても変化します。

体質・体調に合わせたものを食べる!

そのためには、まず、自分自身の体質を知ることから~。

いつも暑がりな人と冷え症の人では、同じ食べ物であるはずがないですね~

そして!体質に合わせた食事が適正体重を維持し美しさを保ってくれるのです。

東洋医学では、食医同源、食薬同源という言葉があります。

食べ物は体を作り、食べ物が薬であるという意味ですね。

楽しく続けられる脂肪燃焼スープダイエット

我慢せず好きなだけ食べることでダイエットできる脂肪燃焼スープダイエットがお勧めです。

脂肪燃焼スープダイエットのやり方

脂肪燃焼スープマイスター

脂肪燃焼スープダイエットは、簡単で結果が出るダイエット法です。

サロンや治療院、ジムなどさまざまなところで取り入れられています。

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