脂肪燃焼スープは、一度にたっぷりと作ることが出来るスープでもあります。
まとめて作って、冷凍冷蔵庫に保存
食べる時に出してくるととても便利です。
冷蔵保存の方法
＜質問＞
脂肪燃焼スープは、冷蔵庫で保管できるとの事ですが、何日持ちますか？
一日一回は、火を通さないといけませんか？
＜回答＞
冷蔵庫で保存した場合は、3日くらいで食べ切るようにしましょう。
食べる、食べないに関わらず、一日１回は、火を通すことが望ましいです。
冷蔵庫に入れる場合は、冷まして、粗熱をとってから入れるようにしましょう。
秋・冬バージョンのまいたけ脂肪燃焼スープの場合、まいたけは、食べる時に入れるようにしましょう。
その方が、スープが黒くならないのでオススメです。
7日間集中ダイエットコースを二人で一緒に行う場合は、週に２回、脂肪燃焼スープを作ればいいことになりますね、
手間がかからず楽にダイエットも出来ることと思います。
毎日、火を通して、残りを冷ましてから冷蔵庫に入れる
という手間が面倒という方には、冷凍がオススメです。
作ったその日のうちに食べ、残りは、冷凍しておくと手間が省けます。
冷凍保存の方法
脂肪燃焼スープをたっぷりと作って冷凍保存なさる方は、とても多いです。
冷凍保存しておけば、ダイエットも気楽に出来ます。
一人暮らしの方、お仕事や子育て中で忙しい方にとっては、スープがすでに冷凍庫にあるので、副食を用意すればいいだけですね
時短にもなります。
週末に7日分作っておくと便利です。
その日ごとに味にアレンジを加えて召し上がると、飽きずに楽しくダイエットできます。
冷凍保存の場合は、１ヶ月くらいで食べ切るようにしましょう。
- 脂肪燃焼スープを作る
- その日のうちに食べ、残りを冷ます
- 冷めたら、ジップロックなどに小分けにして入れ冷凍保存する
- 食べる時には、食べる分だけ冷凍庫から取り出して火にかけるか、レンジにかけ食べる
- １ヶ月で食べきる
例：７日分を冷凍保存した場合の食べ方
1日目：脂肪燃焼スープ基本レシピのまま食べる
2日目：基本の脂肪燃焼スープにカレー粉を入れてカレー風味にして食べる
3日目：基本の脂肪燃焼スープに塩麹を少し足して食べる
4日目：基本の脂肪燃焼スープにポン酢を足して食べる
5日目：基本の脂肪燃焼スープに味噌を少し足して食べる
6日目：基本の脂肪燃焼スープに七味唐辛子を足して食べる
7日目：基本の脂肪燃焼スープに豆乳を足して食べる
その他アレンジ法は、たくさんあります。
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